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【💡CB生活篇 –改善寒背小貼士🧍🏻‍♂️】

2020-09-18
    【💡CB生活篇 –改善寒背小貼士🧍🏻‍♂️】 . 在香港,普遍都市人都有寒背問題。不論是背著重書包的小孩🎒、對電腦工作的成人💻,或是低頭族身上也會發生。患有寒背的人,當中有9成都是因不良姿勢而導致的。有脊骨神經科醫生指出,嚴重寒背可能會令神經受壓而出現腸胃問題及便秘等症狀。😰 . 🔍大家可以先透過以下方法,檢查自己有没有寒背問題: ⭐方法:站在牆壁前,眼望前方,請家人或朋友把手伸進腰與牆之間的空隙。 🔻有寒背:頭部需要用力向後壓才能貼着牆壁,空隙也寬得能讓多於一隻手掌穿過 🔻沒有寒背:頭、肩胛骨及臀部可以貼著牆壁,腰與牆之間的空隙亦只可讓一隻手掌穿過。 💁🏻‍♀️寒背不能忽視,以下教大家幾個可以改善寒背的方法: ⭐1.動作:貓式伸展 手腳同時呈現跪地姿勢,手放肩膀正下方,膝蓋於骨盆正下方。吸氣時,腹部內縮,拱背,視線望向肚臍方向。 背部保持直立,呼氣時,抬起頭向前望,臀部向上翹。 ⭐2. 動作:超人式 動作需要在地板上進行,雙手向前伸直,雙腳向後伸直,手掌心向下平放在地上。進階動作是雙手雙腳同時向上抬起,離開地面。抬到最高時停頓三秒,然後回到開始的姿勢。 **初學者可先用單手單腳。   ⭐3. 使用背部矯正帶 可以借助寒背矯正帶,每日戴不超過45分鐘即可。有效舒緩因長期寒背而造成的問題,同時改善身體線條,糾正錯誤動作。簡單易用,亦能養成良好習慣。 —————————————————————– ✨CB產品推介✨ 背部矯正帶 (男裝/女裝/小童) -舒緩因長期寒背而造成的問題 https://bit.ly/3cagHTZ 資料來源: https://bit.ly/2FItNvX https://bit.ly/3iIlRJw

【💡CB生活篇 –洗衣機清潔小貼士💦】

2020-09-16
  【💡CB生活篇 –洗衣機清潔小貼士💦】 . 洗完衫有陣霉味?你有幾耐冇清潔過洗衣機?🤢 洗衣機內部長期處於潮濕狀態,長期不清潔會有細菌滋生,裡面的污垢亦會愈積愈多,洗完的衣服也不夠乾淨。🤦🏻‍♀️其實洗衣機應每月定期進行清潔,去除洗衣糟內洗滌時剩餘雜物、 污垢、細菌和異味,以保障家人健康。 . 以下會講解幾個洗衣機清潔小貼士比大家~💦 . 🌟1. 稀釋漂白水 可用稀釋的漂白水擦拭洗衣機內部,特別是洗衣粉槽以及滾輪位置,同時膠邊位置亦要清潔。但此方法有機會傷害機身內部,亦要注意吸入有機會令人體不適。 . 🌟2. 梳打粉 梳打粉有強力去除油脂的功效,同時有辟味的作用。可先把洗衣機注滿水然後倒入100至120克梳打粉再開啟洗衣機,攪動數分鐘後便可停止,再浸泡約半小時至一小時後就可以把水放掉。切記不要倒入過量的梳打粉,有機會令排水孔堵塞,從而堆積成污漬。 . 🌟3. 白醋 白醋是一種天然的清潔物質,其酸性有殺菌的作用。可先把洗衣機注滿水再加入約 300cc 白醋,攪動數分鐘,並浸泡半小時。但有專家指白醋的酸性有機會侵蝕洗衣機的機內零件,所以不建議頻繁地使用白醋清洗洗衣機。 . 🌟4. 洗衣機專用清潔粉 市面上有多種洗衣機清潔粉,建議選擇日本製造,性質溫和的清衣機清潔粉,同時亦要注意適用的類型。如果使用含有防膠邊發霉配方的清潔粉可以避免機內的膠邊發霉。選擇合適的清潔粉能有助高效能地清潔洗衣機,除污垢、異味及細菌,簡單方便,免去很多功夫。 . 🌟5. 專用除霉產品 洗衣機的膠邊也是重災區,滿佈霉漬。建議使用除霉啫哩去為膠邊除去霉菌,回復乾淨潔白。 —————————————————————– ✨CB產品推介✨ Arnest 洗衣機除菌清潔粉  -有效去除洗衣糟內的污垢、細菌、 黑黴菌等,有消臭抗菌效果 (600g): https://bit.ly/2H6CwbO (12包獨立裝): https://bit.ly/3kjfFIn (防膠邊發霉配方): https://bit.ly/35FaX3B . 洗衣機泡泡清潔劑 (滾筒機專用) 50g x3 -專為「大眼雞」機款而設,結出大量泡泡覆蓋整個洗衣槽 https://bit.ly/32xHVAM . Aimedia 專業除霉啫喱(80g) -去除膠邊、瓷磚罅隙等不同地方的霉漬 https://bit.ly/35FcIhd . 資料來源: https://bit.ly/3c74LCK    

【💡CB生活篇 – 衣物去污小貼士👚】

2020-09-11
【💡CB生活篇 – 衣物去污小貼士👚】 . 有冇試過因為洗不掉污漬,就忍痛丟棄一件很喜歡的衣服?😭日常生活中,經常會有好多不小心的情況令衣物染上難以洗去的污漬,無論放進洗衣機洗多少次,頑固的污漬還是去不掉。 這時候。。。千萬不要放棄,因為仍然有得救!!💪🏻 . 以下介紹幾款簡單又有效的去污方法比大家~🥰 . ⭐1. 白糖 – 醬油漬 如果衣物沾上醬油漬,可以在污漬位置先用水浸濕,再撒上一勺白糖,用手揉搓。這樣部分醬油漬已經會沾到白糖上,然後再用水清洗,就可除去漬。 . ⭐2. 洗米水 – 泛黃 如果衣物泛黃,可以使用洗米水或是將橙皮煲水,再將泛黃的衣服浸泡其中,搓洗後就可以讓衣服回復潔白。方法簡單,不含熒光增白劑不會傷害皮膚。 . ⭐3. 鹽水 – 汗漬 如果衣物沾上汗漬,可將其浸於10%的濃鹽水中,泡1-2小時,取出後用清水洗乾淨。注意切勿用熱水,因會使蛋白質凝固。 . ⭐4. 氨水/雙氧水 – 血漬 如果衣物沾上血漬,可用10%的氨水或3%的雙氧水擦拭污處,再用冷水清洗。 . ⭐5. 蘇打水/剃鬚膏 – 化妝品漬 清洗唇膏漬可以用氣泡式礦泉水或是調酒用的蘇打水輕拍到污漬位置。而粉底可以用泡泡式的剃鬚膏清洗,先讓剃鬚膏待在表面5分鐘,再用力摩擦污漬後用水清洗。 . ⭐6. 專用產品 大家亦可以選用日本製的專業衣物去污產品,更簡單效果更佳,亦不會傷害衣物。可以選用針對頑固污垢、血漬、化妝品污漬的產品 https://bit.ly/3hhUzrR ,亦可以選擇針對汗漬的產品 https://bit.ly/32iS9oz ,也有針對食物污漬而設的 https://bit.ly/2Fa7y20 。 . 💥「急救」法寶 隨身攜帶去污筆有效在第一時間將污漬清潔,將對衣物的傷害性減到最低。 https://bit.ly/33mflS8 . —————————————————————– ✨CB產品推介✨ Aimedia 洗衣店專用 —專業衣物污垢清潔劑(強效版1.4倍) 70g -針對衣物上的頑固污垢、血漬、化妝品的污漬  https://bit.ly/3hhUzrR . Aimedia專業汗漬專用清潔劑 70ml -針對衣物上的黃色汗漬污垢,用後有抗菌和防臭之效 https://bit.ly/32iS9oz . Aimedia 專業食物污漬清潔劑 70g -針對衣物上的食物污垢而製 https://bit.ly/2Fa7y20 . Aimedia 隨身衣服去污筆 5ml -可在衣物沾到污漬時第一時間將其去掉 -適用於茄汁、咖哩汁、咖啡漬、紅酒漬…等不同污漬 https://bit.ly/33mflS8 . 資料來源: https://kknews.cc/home/x6zn8yo.html https://kknews.cc/home/3zo6zy.html  

【💡CB生活篇 – 鞋子除臭小貼士👠✨】

2020-09-09
【💡CB生活篇 – 鞋子除臭小貼士👠✨】 . 有冇試過著左對有臭味既鞋出街? 夏天又熱又潮濕,難免會出腳汗,傳出一陣陣異味。加上正值雨季,鞋子被淋濕亦會出現噏味。。。無論係男/女,著皮鞋、高踭鞋定係波鞋,都會遇到呢個問題。以下就教大家可以去除「臭鞋味」的簡單小貼士,避免尷尬情況出現: . ⭐1. 檸檬/橙皮 檸檬和橙皮具有除異味的功效,而且方法很簡單。只要將檸檬片或是橙皮放在鞋內至少一個晚上,隔天就會發現已去除大部分鞋臭,還會留下淡淡的水果清香。 ⭐2. 咖啡渣/茶葉 使用過的咖啡渣及茶葉也有很好的除臭效能,特別是鐵觀音及普洱茶,效果就最明顯。可將咖啡渣/茶葉用紗布包成一小袋,再塞入鞋裏放置,一段時間後鞋臭味就能消,同時亦可有效去除濕氣。 ⭐3. 報紙 將報紙揉成團狀塞在鞋內,可以吸收鞋內濕氣。濕氣減少後,細菌及異味亦同時會減少。此外報紙裡上有大量油墨,當中含有炭的成份,所以也能吸附異味。 ⭐4. 梳打粉 梳打粉能快速吸收鞋子內的汗水,達到除臭的效果。雖然效果不算太明顯,只能稍微緩解臭味,但梳打粉每個家庭都會有,可以一試。 ⭐5. 使用除臭產品 使用日本製造的鞋用除臭產品,有效快速去除異味。建議選擇有除菌功效的,可以抑制鞋內的細菌生長,避免滋生細菌,影響腳部的健康。 —————————————————————– ✨CB產品推介✨ Aimedia 天然鞋用除菌消臭粉 45g $68 -快速地為鞋帶來消臭、除菌、抗菌三大功效 https://bit.ly/33cnUik . 小林製藥 球鞋專用除菌噴霧 $68 -噴霧可深入鞋內物料並帶來消毒效果 https://bit.ly/3m3WNi3 . 資料來源: https://bit.ly/3bBZRNK https://bit.ly/35hYvGF  

【💡CB生活篇 – 車間抗疫小貼士🚘✨】

2020-09-04
  【💡CB生活篇 – 車間抗疫小貼士🚘✨】 . 疫情期間😷,交通工具的衛生狀況一直令市民非常擔憂。在公共交通工具上,很多人會選擇用消毒除菌噴霧去清潔自己的座位。然而,很多人郤忽略了私家車的清潔。😰在看似整齊乾淨的私家車上,其實暗藏很多細菌,隨時都會影響到我們的健康! . 坊間究竟有咩方法可以為車間除菌消毒❓ . ⭐1. 臭氧除臭殺菌 臭氧的成分能高效除菌,同時也是無毒的,不會影響人體健康,亦不會造成二次污染。剛剛清洗完會殘留一些臭氧的氣味,同時因為強勁的殺菌效果,難免對車內的皮質造成損傷,加速老化的速度。便宜。 . ⭐2. 高溫蒸氣除臭殺菌 在進行前,需先對內部各部件進行清洗並噴上殺菌劑。經高溫蒸汽消毒,能夠除掉大部分的細菌。但對車內污染較為嚴重的情況下,採用蒸汽消毒方式效果不明顯。 . 💡以上2項服務都需要到車房進行,收費不菲,難以定期進行。以下教大家幾個可以自己DIY既返方法為汽車消毒除細菌: . ⭐1. 酒精 使用濃度75%的酒精有效達到消毒的效果。特別是新型冠狀病毒,屬於「有外套膜」的病毒,酒精可以破壞其結構,從而達到消毒的效果。但若要用酒精擦拭車內皮革、飾板等等,有可能會對其造成損害。 . ⭐2. 含銀離子的清潔劑 銀離子具有公認的抗菌效果,亦是無機的天然礦物元素。它具有氧化作用,在日常生活中常用於殺菌消毒。可以於車間使用含有銀離子的清潔劑,能去除難聞的氣味如寵物、冷氣機異味、煙草味,亦可去除車廂入面的細菌,對人和寵物都安全無害。 . ⭐3.汽車除菌消臭煙霧 除菌煙霧能有效強力滲透至車箱每一角落,清除車廂內部細菌和異味。使用簡單,效果快速、明顯。自己動手做就可以,一個便能對車廂進行全面的消毒除菌。價錢便宜,能定期使用。 . —————————————————————– ✨CB產品推介✨ 🔻DR.DEO 銀離子汽車除菌消臭噴(250ml) D30 $78 -能去除車廂入面的細菌和難聞的氣味 https://bit.ly/3jGQu27 . 🔻強效型 – 汽車除菌消臭煙霧D234 $148 煙霧強力滲透至車箱每一角落, 清除細菌及異味 -曱甴進食後會產生脫水現象而要外出尋找水源,減少死於室內的機會 https://bit.ly/2Gqc38F . 🔻DR.DEO 汽車除菌消臭罐(強效版)D224 $98 -能深入汽車, 消除惡臭及細菌  https://bit.ly/2F8yZsj . 資料來源: https://kknews.cc/car/om5vblo.htm  

對付曱甴小貼士🦗

2020-09-02
【💡CB生活篇 – 對付曱甴小貼士🦗】 . 天氣炎熱,又係曱甴出沒的時候~ 有人會選擇用拍打方式或曱甴藥去殺死曱甴,亦有人會選擇用其他產品去驅除曱甴。每個家庭都有自己對付曱甴的方法,但係有冇諗過,適合同安全嗎? 🤔 使用除曱甴產品前,要先考慮2個問題:家中有小孩/寵物❓  使用的地方❓ . 🌟方法種類: 1.拍打的方式:較噁心,同時牠們的體液會揮發成病原體,易引發哮喘、皮膚敏感,體內的多種有害微生物更可能令人患病,包括︰食物中毒、噁心、嘔吐和腹瀉。 2.曱甴藥:能有效殺死曱甴,但亦要小心家中的嬰兒、小朋友或寵物會接觸到或不小心進食。 3.使用驅除產品:比較安全,有效範圍則可能比較局限,較適合用於室內。 . 以下介紹幾款有效又安全的小貼士💡比大家~ ⭐1. 肥皂熱水 使用肥皂水噴灑在曱甴身上,可殺死曱甴。曱甴接觸鹼性的肥皂水後,會阻絕腹部的呼吸道,亦會破壞內部器官,繼而死亡。 . ⭐2. 橙皮和檸檬皮 首先將橙皮和檸檬皮洗淨,然後曬乾或烘乾,再放入一個透氣的小袋子內(如茶葉袋),將小袋子放入櫥櫃內,這樣可有助驅趕曱甴。 ⭐3. 香薰 可以用香薰的氣味去驅除曱甴。自製的話只需要黃薑粉、香茅油、蠟燭香精。 亦可購買日本製造的曱甴香薰,功效更強亦安全,家中有小孩/寵物也可用。香薰只會把曱甴趕走,而不會把牠們殺掉,不用清理滿地曱甴屍體,特別適合害怕曱甴的人仕。 . ⭐3. 曱甴藥 可以使用曱甴藥去吸引曱甴進食,從而殺死曱甴。但建議選用包覆度較高的曱甴藥,令小孩/寵物無法接觸到藥餌。同時,採用進食後會脫水的藥餌能減少曱甴死於室內的機會。 . —————————————————————– ✨CB產品推介✨ 🔻Aimedia – 神奇曱甴消臭香薰 $98/1,$338/4 -產品氣味會令曱甴厭惡,不含殺蟲成份,對人體無害 https://bit.ly/3lGXgqw . 🔻UYEKI – 曱甴殲滅屋 (18個裝) $98/1,$235/3 -曱甴進食後會產生脫水現象而要外出尋找水源,減少死於室內的機會 https://bit.ly/2QOdCz7 . 🔻Arnest 天然曱甴香片 $118/1,$368/4 -天然植物氣味,為多種昆蟲和小動物討厭** https://bit.ly/34SlNTv . 🔻Earth Chemical 日本薄荷曱甴盒(4個入) $88/1,$298/4 -不使用化學合成農藥,它被推薦用於有兒童和寵物的家庭 https://bit.ly/2YYunfE   資料來源: https://bit.ly/31QRj2o https://bit.ly/2QPSBnC

馬桶清潔小貼士🚽

2020-08-28
        【💡CB生活篇–馬桶清潔小貼士🚽】 洗廁所洗到腰骨痛?😢有咩方法可以輕鬆洗廁所? 廁所是家庭主婦們最厭惡的清潔地方之一,尤其是馬桶內的尿垢。頻繁的使用令馬桶容易累積污垢,如果沒有及時清理乾淨,會變得更頑固更難去除😣。影響外觀之餘,又會滋生細菌、產生異味,更可能影響健康。🤢 ⭐以下教大家幾個簡單清潔馬桶內外的方法: 1.白醋 白醋的弱酸性能夠有效溶解馬桶的鹼性污垢(如水垢、尿垢等),可以將白醋倒入水瓶內,並在瓶底戳幾個小孔,再放到馬桶水箱內。這個方法可以在每次沖水時,讓白醋跟著水一起流出,可以達到除污去垢的效果。   2.可樂 可樂含有碳酸和磷酸,而尿垢是鹼性的,兩者互相中和能夠達到去污的效果。可以將一瓶約500ml的可樂倒入馬桶內,再等待30分鐘,然後拿馬桶刷刷掉上面附著的尿垢,沖水後就能變乾淨。如果情況嚴重,可以留待一個晚上,再進行清潔效果較佳。   3.洗髮精 洗頭水溫和不刺激,也具有清潔能力。可以直接將洗頭水倒入馬桶,或者將洗頭時洗頭水所產生的泡沫倒進馬桶內,並用馬桶刷清洗。能除污之餘還能保持芬香,含陽離子型活性介面劑的洗頭水更有效令馬桶回復光澤感。 . 4.專用產品 建議可先用尿石清潔劑或洗淨丸去掉馬桶內的污垢,再用坐廁去污保養丸放進馬桶水箱內,便能夠防止新的污垢形成。清潔力強,效果明顯,操作簡單又便利。*注意不要選擇含有腐蝕性物質的清潔劑,有機會腐蝕馬桶或水管 . 除了清潔馬桶內,廁所板的衛生問題也不能忽略。可以定期使用廁所專用的濕紙巾去清潔廁所板、馬桶邊等位置。建議選擇有除菌功效以及可以掉進廁所內沖散的濕紙巾。 —————————————————————– ✨CB產品推介✨ 🔻Aimedia – 尿石殺手(原味/清香型) $68/78 -對付廁所馬桶發黃的污垢及異味,有除菌功效 https://bit.ly/2G60Aen https://bit.ly/31Ckq9w . 🔻Aimedia 廁所污垢洗淨丸 (8粒裝) $65 -去除廁所馬桶內,水浸部份發黑的污垢及異味 https://bit.ly/3hC9zSs .🔻UYEKI – 坐廁去污保養丸 $68 -分解坐廁因尿液積聚而產生的黃色污漬,防止新的污垢形成 https://bit.ly/32uFa2c . 🔻廁所專用濕紙巾(清新花香)PP-500 $13 -可沖散、除菌、花香味,日本製 https://bit.ly/34F9DNB . 資料來源: https://house.udn.com/house/story/5908/3223775  

鼻鼾有辦法改善嗎?

2020-08-26
「鼻鼾」是常見的都市病,影響自已和身邊人的睡眠質素😣。鼻鼾是因為部分上呼吸道(鼻子和喉嚨)阻塞而引起,導致吸欠通暢,嚴重的話更可能會引致睡眠窒息症。究竟有辦法改善嗎?☹️ 小編已整合一些比較簡單的方法,可以先試試。但如果情況嚴重的話,還是建議向醫生求助。👨🏻‍⚕️ ⭐1. 改變睡姿/側睡 使用較高和厚的枕頭。將頭部墊高約4吋,有助於使舌頭下顎向前移動,避免阻塞喉嚨,影響呼吸。另外亦可保持側臥姿勢,同樣可以減少呼吸道阻塞的可能性。   ⭐2. 保持空氣濕潤 乾燥的空間會令喉嚨和鼻膜更乾燥,導致鼻腔內壁出現腫漲問題,令到鼻子和喉嚨裡的空氣更難流通、更易堵塞。在睡房中使用加濕器等產品,有效提高空間濕度,令鼻子呼吸得更暢通。   ⭐3. 薄荷或金盞花茶 薄荷油和金盞花油/粉末可以幫助改善鼻腔阻塞。睡眠前可以喝一杯含有薄荷或金盞花的茶,但要確保那是不含咖啡因的茶,因為可能會影響睡眠。   ⭐4. 改善體重 肥胖是引致鼻鼾的一大因素。脂肪過多會使喉嚨內壁受壓,喉嚨的通道變窄,增加打鼻鼾的機會。研究指出,頸部的周長越大(脂肪越多),就越容易打鼻鼾。所以若要改善因肥胖導致的鼻鼾,應先減肥,控制體重。   ⭐5. 睡前避免吃乳製品和宵夜 牛奶或其他乳製品會在口腔和喉嚨裡留下一層粘液,令呼吸道的空氣受到阻塞,令鼻鼾問題更嚴重。另外,睡前吃宵夜會令胃部忙於處理食物,影響呼吸節奏,應儘量避免。   ⭐6. 使用止鼻鼾貼  使用特製產品,例如止鼻鼾貼。簡單易用,只要睡前貼在上下嘴唇,便可以防止睡眠時以嘴巴呼吸所做成鼻鼾及口臭問題。選擇日本製造的,不會傷害唇部肌膚,質素有保證。   精選產品推介: Dr.PRO 防鼻鼾貼 (36枚)  $88 https://bit.ly/31qVMIT   資料來源: https://bit.ly/3limdbB https://bit.ly/32oHc3O

夏天常見的「冷氣病」

2020-08-21
炎炎夏日提早到臨,冷氣已成為都市人不可或缺的必需品,但跟冷氣有關的問題,俗稱為「冷氣病」就不能不知。你知道冷氣機可能是引發過敏症的主要元兇嗎? 大部分香港人對室內空氣質素意識缺乏,甚少關注室內空氣問題,即使平日有勤於清洗家中冷氣隔塵網,空氣中依然藏有不少霉菌和細菌!原來當灰塵沉積在冷凍面後,濕氣加上灰塵便成為霉菌和細菌生長的媒介。它是致敏原、細菌和霉菌的最佳溫床。 世界衛生組織早於八十年代提出的「病態屋樓宇綜合症」指出,由於現代人長時間逗留在建築物內,容易受到室內受污染的環境如病菌、塵蟎、霉菌、化學物等影響,可造成身體大小不同的毛病,輕則頭痛、哮喘、呼吸道或皮膚敏感,重則會致癌。 另外,根據政府室內空氣質素資訊中心建議,市民應注意室內空氣質素,因我們平均七成以上時間逗留於室內環境中,而空氣質素能直接影響身體健康,尤其有呼吸道及心臟毛病人仕更要注意。 如何防範空氣中的污染物及致敏原? 種植盆栽: 能淨化空氣,令室內美觀。  冷氣溫度不宜太低: 最好維持攝氏24-26度之間,並且每週清洗隔塵網。  使用冷氣機專用防霉盒: 有效抑制冷氣機內的霉菌生長,減少冷氣機內的霉菌散播到家居的機會。 安裝除臭隔塵紙:隔塵紙能有效阻擋灰塵、花粉等物質,有抗菌和防塵的作用,為家人健康著想,清洗隔塵網同時貼隔塵紙,省時方便。   精選產品推介: Arnest冷氣機專用防霉盒  $98 https://bit.ly/3l3sBmM . UYEKI – 冷氣機除霉噴霧 100ml $98 https://bit.ly/2FCT2zq . 冷氣抗菌除臭隔塵紙38cm X 80cm (1枚入)  https://bit.ly/31eGnej . 冷氣機專用除菌消臭盒(煙霧型)DSD20 https://bit.ly/31ldBsR   資訊來源: https://www.iaq.gov.hk/tc/index.aspx http://www.dryahoo.org.tw/次網頁/衛教走廊/家庭醫學科/冷氣病.htm